健 康 大 法

第一节 健康大法“三字经”原文

第二节　白话健康大法“三字经”

宇宙源是先于天地万物而存在的、最原始的物质形态，它通过宇宙流的运动产生了场和基本粒子组成的物质世界（包括生命这种特殊物质）。宇宙源中隐含着极为有序的信息，简称隐负熵，它能帮助人体恢复紊乱了的生理功能。但出于自然的保护机制，隐负熵极难发现。敬爱的姜老师从二十几岁起，即以道德为根本，刻苦修养自己的身心，到1984年终于沟通了隐负熵信息，从此迎来了健康大法（俗称先天自然功）的时代。

健康大法认为，人的健康经常受到许多因素的干扰，例如，一个人的饮食、睡眠、运动量不当，受到细菌的侵害，劳累过度，气质、性格、品德上有某些缺陷，才干难以适应环境和胜任目前的工作，等等。这些自然、心理和社会因素都会对人体健康产生不同程度的影响。这些影响从根本上看，主要是通过干扰人的大脑中枢神经系统而起作用的。中枢神经系统主要由神经元（细胞）组成，神经元有两种基本活动形式：兴奋或抑制。根据神经生理学知识人，神经元只要兴奋或抑制适度，不超过神经系统可以承受的自然范围，则身体和精神都将处于健康状态，反之，则容易诱发各种疾病。大脑的精神运动和身体的生理运动本来是和谐统一的，但由于心灵不健康，使身与心开始相互分离。只解除喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情的干扰，心情乐观向上，

大脑中枢神经系统才能恢复和谐、安宁的状态，从而使生理活动畅通进行。 先天功（以下所提先天功即指健康大法）的基石是自然界中高级物质（宇宙源）的功能。一般情况下，只要通过辅导教师带功一次，即可以使人接受宇宙源中的隐负熵信息，但只有当人体与隐负熵和谐沟通到一定程度时，才能达到治愈疾病、完善性格等目的，因此每个人必须循序渐进，持之以恒地练功。先天功需要在现实生活中随时随地练功，三五分钟都行，想到练功即可，也不存在“收功”的问题。练功时，不需要调整呼吸，不讲究姿势，不要意守某一部位，不要靠导引之类的手段。在日常生活和工作中，只要心情开朗，以善求乐 ，就是练功；闭目养神时，经常自我检查一下，看看今天或最近在衣食住行方面是否有违反自然规律的现象，是否做了有损于他和社会的事？检查之后，必须尽快改正，日积月累就能逐渐培育出纯洁、宁静、乐观、自信等良好的品性和自知、自胜、自尊、自爱、自在（坦然）等良好的气质。

先天功是一种提高人的生活适应能力的方法。遇到大小挫折时，可以通过调整、升华、补偿、表达、转移、鼓劲（或鼓动）、暗示、宽容（谅解）等八种方式来实现自我控制、自我摆脱困境。我们在学习、工作和日常生活中，要勇于进取，善于斗争，戒骄戒躁，不图虚荣。对人民要怀有真诚之心，乐于整己，善于帮助他人；对敌人要毫不留情地作坚决斗争，并努力不停地壮大自己的实力。 人生的道路漫长而崎岖不平，悲欢离和、成败得失、宠辱生死等都是人们要经常面对的现实问题。只有通过学习马克思主义哲学原理，树立辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观，树立共产主义的人生观，全心全意为人民服务，才能找到人生的真谛。公与私、“大我”与“小我”本来是相辅相成、互相促进的，由于不明白其中的辩证关系，常常把两者简单地对立起来。我们要除掉那些有害无益的贪欲，以集体主义价值观作为指导，就能心平气和的生活和工作，办事情也会顺利得多。

先天功同时也是一种提高人的道德水平的方法。衡量道德水平的高低可以“善”与“恶”两个范畴来考虑。善的思想和行为有多种表现形式，其核心可用一个“爱”字来集中概括。我们要热爱社会主义祖国，热爱人民群众，热爱科学技术，热爱劳动，热爱大自然，热爱生活，这样就能实现与“自然和谐”和“社会和谐”的目标。总之，通过静养可使身体得到恢复；通过明道理，则心里感到踏实，从而坚信先天功中的隐负熵信息是一种客观存在；通过做道德，可使精神始终处于愉悦状态；而贪图名利，追求特异功能以哗众取宠，则终究会陷入身心不安的境地，难以与隐负熵沟通。 要练好先天功，必须在心意上下功夫，不能急功近利或信心不足；只要持之以恒地修养品德和性格，并在提高才干上多下功夫，就必然会取得成功。如果能够对隐负熵的存在坚信不疑，自觉地修心养性，掌握了健康大法的道理，在指定的辅导老师的指导下，就可以为他人带功治病，传递隐负熵信息。

先天功的隐负熵信息具有扩散性质，一个人练功，全家人都将间接受益；如果是夫妻双方一起练，互相取长补短，则效果更明显。作为社会“细胞”的家庭更加和睦之后，人与人相处时的气氛（人际环境）也随之发生变化，与同志的关系也会变得亲密无间起来。在这种和谐的家庭和社会环境下，人不仅身体健康，大脑的思维也会更加敏捷，从而既可以促进事业的兴旺发达，也可以延长人的寿命。

先天功的宗旨是“社会进步、大家同乐”，因此教学、带功治病中决不允许谋取私利，而应该以道德为本，助人为乐，使周围的人们都因身心健康而得到欢乐。如果先天功在全国推广开来，必将推动社会主义物质文明和精神文明建设，为促进国爱富强、维护安定团结的政治局面作出积极的贡献。中华民族也将因发现宇宙源中的隐负熵、提高全人类的完满健康水平而载入史册，受到世人的赞誉！

小　结

健康大法“三字经”从原理、应用程序、应用效果及应用前景等方面进行了概括。对于初学者来说，只要能坚持按照这里提炼的要点去做，就可以取得预期的效果。这篇三字经只考虑了健康大法的主要方面，今后还要在内容方面不断加以完善。