健 康 大 法

第一节　不同角色的人应用健康大法

在日常生活和工作中，每个人都扮演着不同的角色。我们从家庭角色、社会角色和其他角色（指残疾人）三个方面加以讨论。

一、家庭角色

如果你的角色是父亲或母亲，请不要溺爱孩子，让他适当做点家务劳动，从小受到锻炼。要时刻告诫孩子“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，让他们懂得以礼待人，尊敬师长。不要“望子成龙”过于心切，不要给孩子不堪重负的压力；不要把一切希望寄托在孩子身上，而完全忽视自己的学习和成长。当孩子有过错时，不要简单加以训斥或包庇；当孩子有一点小小的进步时，要立即予以赞扬。当孩子有自己的主见而不合你的心意时，不要对他抱怨，也许真理在他那一边。除了提供建议和指导外，不要粗暴干涉孩子的婚姻大事。要时刻提醒自己，孩子不是自己的私有财产，孩子是朋友。

如果你扮演着子女的角色，请一定要尊敬父母。在你能够自立以前，父母在你身上已花费了无数的心血。你是父母最珍爱的对象，他们时常想着你、关心你，真心地希望你在学习和工作中取得好成绩。父母生病了，你要主动关心；各种家务事，要尽力去做，让父母多休息。如果你在外地工作或学习，不要忘了经常给家里写封信。要时刻提醒自己，父母不是你的“靠山”，不是你的“钱柜”，父母是朋友。要想获得生活的幸福，必须靠自己艰苦奋斗。

如果你的角色是妻子，请记住“温柔的爱的本性是妇女的特征，体贴与温存是赢得丈夫的好感与爱护、增进夫妻感情的基本因素”。你应该注意整洁，个人卫生要搞好，同时也要把家里的卫生搞好；要主动创造夫妻对问题共同讨论和研究的气氛，讯问丈夫的工作和社交情况，不要对丈夫过去的错误和失败唠唠叨叨；当丈夫受挫折时，要同情安慰他，并与他商量解决的办法。如果你上有婆母、则要尊重她。要充分尊重婆母的生活习惯、生活方式，在家务事方面主动多和婆母商量；老年人最需要的莫过于他人的关心和体贴，请你在生活上多关心照顾她，在精神上多安慰鼓励她。与丈夫相处时，你要时常问问自己下列问题：①发生争执时，能心平气和地排除自己的看法吗？②能克服或抑制自己的虚荣心、多疑心，并起码不影响丈夫的工作和生活吗？③不仅热衷于照料孩子，也能对丈夫无微不致的体贴和关怀吗？④能留心丈夫的健康、休息和服装吗？⑤丈夫带来的朋友、同事，能热情有礼地招待吗？

如果你的角色是丈夫，请记住“妻子的第一需要是你爱她”。这种爱可以表现在许多方面，如当妻子做家务活时，表扬她，慰问她；妻子穿了好看的衣服时进行赞美；对她在家里所起的作用给予肯定等。你应该让妻子感到你处于平等的地位，小孩的抚养和教育或添置什么东西等，都要和她商量后共同作出安排。你要主动分享妻子的社交以及其他方面的生活的乐趣。你应该懂得，每一个人都有长处和缺点，要多讲妻子的优点，少讲不足之处，原谅和忘记妻子所犯的一些错误。你应该想到，妻子在外整天工作，回到家里还有繁重的家务，应该主动减轻妻子的家务负担，不要坐在一旁看电视或报纸。你要时常问问自己下列问题：①你是将妻子做为人生的伴侣加以尊重、信赖吗？②发生分岐时，你能冷静地先听听妻子的理由吗？③你对妻子从来就没真正发过火吗？④你愿意和妻子及孩子常常交谈说笑吗？⑤你能常常主动给妻子买点小礼物吗？

二、社会角色

人们扮演的社会角色很多，我们重点讨论一下工人、农民、售货员、知识分子这四类角色。

如果你是工人，请注意严明的组织性和纪律性。你应该以主人翁态度对待本职工作，充分发挥主动性和创造性，努力学习科学文化知识，刻苦钻研生产技术业务；遵守厂纪厂规，服从生产指挥，爱护劳动工具设备，坚持文明生产。你应该认识到，产品质量是企业的生命，而质量是由全厂的每一个人、每一道工序或工作环节所决定的，不管你在厂内从事什么工作，你都对质量的好坏负有责任。随着企业改革向纵深方向发展。你的切身利益可能受到影响，请不要抱怨，不要抵触，要通过学习提高自己的才干，在竞争中提高自己的适应能力。

如果你是农民，请不要寄希望于“上帝”、“佛”、“神仙”，他们根本不存在，既不能为你治病，也不能帮你发家致富。如果你生病了，请及时去医院治疗；如果没有医疗条件，请按照健康大法的原理去做。不要同别人攀比房屋的大小、高低，不要比婚丧嫁娶的排场。不要赌博，那是你家庭不和或破裂的开端；如果你想致富，请多学点科学种田知识，花点钱订科技报刊是一本万利的事情。你一定要记住，计划生育是一项英明的国策，“多子多福”的时代已经过去，用知识哺育一个孩子成长远比多生孩子强。

如果你是售货员或服务员，请处处为顾客着想。不要讨厌顾客，更不要欺骗顾客。多向顾客微笑，就能减轻你上班的疲劳，你的健康也获得根本性的保障。

如果你是一名知识分子（教师、科技工作者、新闻工作者、医务工作者），请不要劳累过度，注意饮食和休息。你从事的是脑力劳动，人脑的重量虽然只有身体重量的四十分之一，但脑力消耗却占全身消耗的五分之二。因此，你比从事体力劳动的人，身体消耗要大，一定要注意营养的补给。你在备课、做实验、写报道感到疲乏时，请闭目静养一会，三分钟、五分钟都行；别小看了这一点时间，它就能使你沟通隐负熵而精神焕发。如果你的角色是教师，应该诲人不倦，为人师表，既教书又育人。如果你是科技工作者，请注意严谨治学，实事求是，敢于攻坚，锲而不舍。如果你是新闻工作者，应深入群众，了解下情，不编造材料，不要只报导物质领域的生产情况，要注重引导人们建立文明、健康、科学的生活方式。如果你是医务工作者，请指导和支持我们的健康大法事业；如果医学方法不能治好你的病，请试一试我们介绍的方法，不要因为偏见而拒绝实践，主观判断往往会出错，实践是检验真理的唯一标准。

三、其他角色

如果你是一位残疾朋友，请千万不要自卑。自卑将使你减少社会活动，不愿出门，害怕见人，甚至与社会隔离。不要对自己的评价降低，不要低估自身存在价值，不要认为“自己在社会上成了没有用的人”，因而往往看不到自己内在的长处，不能挖掘自身的潜在能力和聪明才智。

你应该懂得，由于各种原因造成的身体残疾是一种客观存在，确实给生活和学习带来诸多不便，但你必须学会正确对待自己的残疾。虽然身体的某一方面有缺陷，但这个缺陷不能代替整个的自身，而整个自身应是美好的，有能力的。不能让一点缺陷影响了自己潜在才能的发挥，你要寻找积极的办法补偿这些缺陷。失明的人可能成为音乐家，截瘫或其他肢体残疾的人可充分利用自己聪明的头脑，灵活的双手或流利的口才，去从事合适的社会职业。

实践表明，不少残疾人在健康大法的帮助下，不仅身体状态都有不同程度的好转，更重要的是对生活的信心也大大提高了。不少人还能传授健康大法的原理，为他人带功治病，亲爱的残疾朋友，欢迎你加入到健康大法的事业中来，我们大家都需要你！

第二节 老年人应用健康大法

从青年到老年，从少壮到衰老，是一条不可抗拒的自然法则。据预测，本世纪末，我国老年人（年龄在60岁以上）将达到1.3亿，约占全国人口的11%，属于老年型国家。这种人口老龄化的趋势必将给社会的政治、经济、文化带来影响，因此，必须高度重视老年人的工作。

一、健康大法与老年工作的宗旨

人的衰老有两种不同的情况。一种是正常情况下出现的生理性衰老，外表如头发变白，皮肤松驰、干燥而失去光泽等；内脏如肺组织萎缩，心脏、血管功能降低等。另一种是疾病引起的病理性衰老，如老年性动脉硬化，高血压，冠心病等。以上都是生理性变化。同理还有社会性变化，就是老年人退休以后，社会地位和社会角色发生了变化。这种生理性和社会性的变化，势必导致老年人身心健康的变化。社会主义老年工作的宗旨，就是要使老年人在“老有所养、老有所医、老有所学、老有所乐和老有所为”的基础上，保持晚年的身心健康。健康大法在这方面将起到重要作用。

从“老有所医”来看，健康大法特别适合于老年人的晚年保健。老年人退休在家，有很多闲暇时间，不管大小病都可以靠“闭目静养”来治疗，效果非常明显。从“老有所学”来看，健康大法涉及到宇宙学、生命科学、心理学、哲学等广泛的学科领域，真正搞懂其中的原理，需要学习很多相关知识。学知识本身就是一种乐趣，特别是探究宇宙的奥妙、生命的起源，乐趣会更大，从而达到“老有所乐”的目的。健康大法更重要的作用还在于“老有所为”。离退休的老同志都有为国家继续作贡献的愿望，这种愿望只有在继续学习和工作的条件下才能更好地实现。只要经过一段时间的学习和实践，不少老年人都可以根据健康大法的原理为他人带功治病。“老有所为”也有利于“老有所养”，对于无生活着落的老人，民政部门可以发一部分津贴，鼓励他们为社区的群众义务传授健康大法。

二、老干部将成为传播健康大法的主力军

健康大法的宗旨是“社会进步、大家同乐”，遵循的基本原则之一是义务服务，不收分文。但作为在岗上班的职工或干部来说，业余时间毕竟有限，一定程度上限制了健康大法的推广。而大批从领导岗位上离、退休下来的老干部，不仅有时间，而且有知识、有水平，足以胜任传播健康大法的任务。老干部经过党的多年培养，为社会主义建设和共产主义理想奋斗了一辈子，从岗位上退下来之后，仍希望为党和国家发挥作用。老干部思想先进、道德素质高，工作经验丰富，不少人口才流利，这些都是传播健康大法极为重要的条件。由于健康大法以马克思主义哲学作指导，崇尚共产主义人生观，这些都完全符合老干部终身奋斗的目标，因此，越来越多的老干部已经加入到健康大法的事业中来。从河北省邢台市面上为例，1990年只有十多名老干部（包括原市委书记王周南）参加活动，1991年四十多名，到1992年5月，已达百人以上，在邢台市掀起了老干部从事健康大法活动的热潮，为该市的物质文明建设和精神文明建设作出了重要贡献。

小　结

1、应用健康大法时，对不同角色、不同年龄的人要求有所不同。每个人都应该根据自己扮演的一个或多个角色，正确处理好生活和工作中的各种关系。

2、在家庭中，父母与子女之间、丈夫与妻子之间的关系都应该是平等、互助的朋友关系，要互相理解，互相尊重，互相关心。要时刻检查自己的言行是否伤害了家人，要多看到对方的长处。

3、不管个人扮演着什么样的社会角色，都应该遵守职业道德，努力钻研业务，千方百计把本职工作干好。作为知识分子，应该注重脑力劳动与体育锻炼相结合，随时随地抽空闭目静养。作为残疾朋友，应该坚决去掉自卑心理，寻找积极的办法来补偿身体上的某些缺陷给学习和工作带来的不便。

4、健康大法有助于老年人“老有所养、老有所医、老有所学、老有所乐和老有所为”。由于健康大法完全符合马克思主义的世界观和人生观，与老干部终身奋斗的目标相一致，加之老干部有时间、有知识、有经验、道德素质高，因此，老干部必将成为推广健康大法、促进社会主义精神文明建设的主力军。