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姜宗坤老师创立的先天自然功，现在流派纷呈，笑功、乐功、开心保健功，都声称就是姜老师的先天自然功。由于姜老师生前主张“口传心授”，没有留下任何著作。 最近见到一份资料，笔者自称是1984年就随姜老师学先天自然功，记过一些字句，现在根据当时的文字回忆整理出来的资料。特转载于下，供学练姜氏自然功的功友们探讨。 罨画溪人 识
【笔者说明】本人1984年随姜老师学先天自然功。开始在学校集体练功、教功，后来我个人到姜老师家练功、听功。姜老师一再强调不要在文字上下功夫，主要靠用心听。因说话总不能完全表达真气的真谛，听不懂也没关系。记不住也没关系。练时间长了遇到类似的情况你会懂的，也会想起来。所以不让记，说记下来有局限性，就不自然了。所以我们很少用文字记东西，而是觉得重要的偷偷记几个字或一段话。下面的只言片语是根据当时的文字回忆整理的。因是回忆，文字上会有出入，但原意是能保证的。
回忆姜宗坤老师教导１、真气、气相信真气的存在，人体的心室是真气所居。相信真气的能量无限，决定人的大的生死祸福。真气可救生、超生、通天。 得真气的方法：真心换真气。
气始终在变化中，气的变化是无穷的。有人接气差，主要是养性不好，气不助他。
２、功德、心意、心性、道练功要练性，这最重要。要时时处处讲功德，要脱胎换骨改造。 要做到心胸开阔，随遇而安。 我们相信人与自然能量、信息的交换。只要坚持修养道德和性格，通道就能打通，接通与大气（真气）的联系。 道与德成对出现，德是为了实现道（德是道的体现）。 先天功以道德为根本，以自然为形式。练道德就能使自己与自然和谐一致。 先天元气自然练，全凭心意下功夫。气功靠意念，一念之差大不一样。 心是最重要的器官，心不死，人就不会死，修心养性是为了保心。 我不能老想着你们每一个人，你们要自己修心养性。"达摩西来一字无，全凭心意下功夫。" 修道容易得道难，得道容易修道难。 天道、气道、人道都是一个"道"，讲一个道德。 气道决定天道和人道，有德就有道，无德无道。无身无心，无为而无不为。 性变一分，功得一寸；性变一寸，功得一分（指到了高级阶段）。 顺气而行即有德。有功（功德）无道（功能）可成真。 练功主要是练性，练功得道多少取决于练性的程度，即心意上的功夫。 人好比树，心好比根，心正就根深，心斜（邪？）就根烂，心不纯就根浅。 不同的意念、不同的心理状态接不同的气。私心杂念坏情绪引进坏（邪）气；无私心、好情绪引进正气。对家事，随家心气。 耳目不静心要净。（净？静？） 脱俗离尘不可能，洗心涤虑可做到。无意之中有真意。 用心意功夫是坚信、养性、讲道德。道德好懂，道德难修。道是指功能，德是指符合自然规律的思想、品德、行为。道德无止境，获功无止境。 我们说修心就是心合自然。心外之物全是假的。 ３、功理、功法、磨练气功是否高级不在于动作、意念的复杂，而要看是否符合自然规律。我们先天自然功不同于其他功法。先天自然功以道德为根本，强调思想情操，强调情绪对练功的决定作用。要口心一致，里表如一，助人为乐，心胸开阔。 要排除干扰，干扰就在身边。用自然法斗邪念，心地无私天地宽。 顺应自然，以自然为形式，一切自然。自然放松入静，自然养性养心，自然按道德去练，自然得到各种能力。 自然中我们不知道的东西很多，现在知道的顶多十分之一。 亲传和间传是不一样的，亲传是真传。话儿是开心锁的钥匙。 人到无求心自正。多练功不如明道理，明道理不如做道德。 练功静坐常思己过。主要在于心意用功夫。经过自然练功，许多问题都会清楚的。 人是小宇宙，真气是大宇宙，人与宇宙的关系就象未出生的孩子与母亲的关系。 气的万能性是外因，人练的心地如何是内因，保持心地纯洁宁静是接受气帮助的先决条件。 讲功讲两条，一是物质性，一是先天自然功以道德为根本。 练功中遇到不合适，就要查外界的干扰和自己的心情情况（不要找气的规律）。总有磨练、要磨练。 信和认真比安静更重要。练功主要讲心意上的功夫，心意到家了气的力量就越显现出来，会以奇异的功能来帮助你。 一个人能不能得到真功夫，一是真气帮助，二是老师帮助，三是自己努力修炼。也要根子正（上辈积德）、道德高、性情好。要带功传信息，光看文字不行。（当时的情况）。 练功有意在无意中， 有意练功无意成功。我们的功能在需要用时就会出现、办成事。 我们不追求功能，练到一定程度就会有。不表现你也不知道，但需要时会显现出来。 学功三年，未必先学者比后学者强，是因为心意功夫不同。学无先后，达者为师。 先信先修先得，后信后修后得，各信各修各得，同信同心同德。 练功好比乘救生船、超生船。 静了，什么都不想了，就会体会到有气感，不静就气乱。要排除杂念。 要做到外乱内不乱，外急内不急。 练功和悟道要结合，只练不悟枉费力，只悟不练枉费心。一旦练悟结合好，有功无道可成真。 练功时不是说空而又空，而是杂念停止，可头脑清醒。 动中求静（净），净（静）中求真。 在交谈中不要自称先天自然功是最好的，这不利于救更多的人。 后天功在好多条件下不容许练，像打雷、大风、下大雨、大雪、大怒、大饱等等。因为他们要用引导意念；我们什么时候都可以练，因为练功的关键在于心。 后天功特别强调前100天夫妻分床，什么要保精，这就是不自然。 先天自然气功必须由先天自然气功老师口传身授带功才能练成。 要坚持练功，无虚无假，常修常得，各修各得，不修不得。 我们说净，主要净贪，净化七情过度，不净气感的变化。 ４、治病练功治病的效果和平时心意功夫有关，平时不修练到急时喊老天爷救命也没有用。 你帮人治病只要真心行道，对人对己都有好处，寿命延长，办事顺利。 好人也会得病，是因为有阴阳，气的不平衡也会影响人。关键是养性不好，把不痛快的事往肚子里咽，放不下。练功人也得病，这是气的考验，经得住考验，就不用再考验你了。 有的病人你是救不活的。心意功夫、心意功夫、心意功夫、心意功夫。 练功治病，首先要讲功德，要在心意上下功夫，就像耕耘和播种。 纯洁宁静疗效高，放松入静功能强。 治病，要治的病还没好，其他的病反而先好了。如何治是气的事，有它自己的规律（越在意的反而没好，越无意的反而先好--编者）。 带病延寿。留一种病是气对你的磨练，病好了你也可能不练了。 治病时，对方接受我们的气感就强。边说边带功，边带功边说，叫他知道气的道理，效果会更好。治病效果与气功老师养性程度有关。气里有已知的药味和未知的药味（性）。 只要接受、进来，既治已知的病，也治未知的病，甚至怪病。 所有病都是随性而来，性贪多病。贪包括名、利、色、气。 有病常想无病福（乐），无病常想有病苦。要居安思危。 治病先治人，治人先治心。医德在先，救人的气也救自己。 我们可以尽力治病，但他好不好在他自己。看到电视里的人给他看病，没必要叫他知道。先天自然功凭无形的感觉看病、治病，好象是猜出来的，其实是真气带来的。是真气治病。 治病叫病人讲完，斜（邪）气才能驱尽。 懂气功真理的人只要说说病就会好，不需要多按、使劲。主要靠心意功夫。重病的人下了心意上的功夫，重病也会好。全靠自己。 以心带身，要使身如先天境界，必先使心达到先天境界。治病也是这样，治病先治心。大夫可以治病，也治不了命。 自己带着病给别人治病，自己也好得快。 小病难免，可以准备些小药，头痛脑热十滴水等吃吃。也可以按穴位，我们按穴位不像中医那么准，大概位置就可以了。 属于磨难的病，病会反复，不必慌，高血压可按涌泉穴。 生别人的气，得自己的病。气功治病与医生治病不同。练功是锻炼开发大脑，进行推动自我治疗过程。更需要的是打通宇宙联系渠道，把能量引进来。 练功出现不舒服，有时是邪气不甘心失败，与先天气争斗。 家具坏了用木头修补，衣服破了用布补，身体坏了用真气补。 以德行论疗效、论功能。 真气能生万物，能治百病；但不能治每一个人的病。不接气也治不了。 真气能自己去找病，自己去治。有时想要治的重病没好，其他小病先好了，这可能是气对他这小宇宙的办法，不由人的意志决定。 可以遥治，病多远都可以治。 治病不是靠老师身上的气，也不是靠意念，是靠接通真气。 常时间处于"七情"状态下，这实际上是慢性毒药。要从小处作起，使自己符合真气道理。 只讲道德不养性也会生病，不长寿。 为治病而发急如削足适履。 真气治病不是人指挥气，是人顺气行，气随人意。人指挥气是后天功法。 你心意到了，病人心意到了，真气就治病了。 有病时要检查，检查到了病就好了。检查了要放下，不要背包袱，不要内疚。 病根不治，善树不长。积善不足，善果不生。病根是指不能达到真心真意、正性正意。 讲功治病都不要把话说死，不要绝对。绝对不是自然，更不要说大话、许愿。 我们不找病人，他找你才有缘分，勉强是不行的。 我能治的病你们也能治，你们治不了的我去也没用。也解决不了根本问题。 要学点中医知识，要不你老说外行话，别人会不相信你。中医和气功关系很密切。 对于我们治不了的病（指他没缘分）要早点告诉人家，不要误事。我们治病延寿，不是说永不死。按他的病医院说他过不了半年、一年，可经过我们的调理延长一年两年，这也是真气的作用。他病重需要住院抢救，在我们的救理下病不加重，等大夫到来不误事，这我们都可以做到。 病来如山倒，病去如抽丝。要居安思危。 ５、待人处事、生活方式有些事要看得透，想得通，放得下。关键在于想得通。 对自己家具之类均不需要讲究，有行李住吃饱就行。像出家人一样，越清净越好。做的到无私，幸福无比。 有缘千里来相会，无缘当面不相识。缘不是死的是活的，可以改变的。有的人只有一段缘分，这是他的福气。有的本来得到了宝（真气功）可又丢掉了。 但行好事，莫问前程。不要追求，要自然。不追求名利，助人为乐，任何情况下都不动摇。要能经受磨练，会有好结果的。 要大仁大义，能忍能让。你容人，人容你。身上先天气居心中，你一动它就知道。 好事要做，但要避免不白之意。 要注意，不要被少数没缘分的人 粘在手上。 我们对各种人都要好言好语。恶语一出三伏寒，善言一出三冬暖。 过去的事既往不咎。予人不后悔，乐善不求报。 有诚心必有收获。有为、无为而无不为。 要作到相信、养性、乐善、自然。时刻使自己处于乐、静（净）、松的状态中，保持平心静气的状态。 要整己化人，要助人，先要自己修养。 助人主要不是在金钱物质方面，而以智慧和真气助人。 ６、善、恶、寿命、命运个人的好恶、情感，有时不符合自然实际。 人到无求心自正。贪者必吃苦，不贪则有乐。助人为乐。善是福，恶就是祸。性善性福，性恶性祸。贪包括名、利、色、气。 本来老天爷给人的那一部分都是一样的，但由于人贪使灵魂被污染，以至去做恶，带来灾难。 来看善与不善会知道的，话不投机半句多，而且感到身上不舒服。有时可看到他有乌气。 人随天气，气随人意。善恶由己，祸福在天。死生由命，富贵在天。 个人的祸福跟前辈根子和自己的善恶有关。 练功练好时可化险为夷。 寿限与功德有关，老话说善有善报，恶有恶报。人的遗传决定人的寿限，就是活到应活的最大岁数。 我们练功可使寿命延长。通过以心带身，身心并行，作到纯洁宁静，使内耗减少，内部调节改善，做到阴阳平衡。 父母使子女生长，气功使子女保命延寿。我们通过练功得真气，可长寿。不仅家里人得益、长寿，亲朋好友也会受益。 我们要救人，可是不是所有的人都可以救。有的人寿已到，气不助他。 练气能健康长寿，得气要行功立德，对人要做有益的事，才能使人尊重。前途无量，有光明的佳景。 练功得气，卖气求荣，损人利己，行为不正，名利葬身，损寿已到不得超生。（这是老师在一次练功中得到的信息。） 根子不正，前辈有责任，后辈要还清。才能不损寿。 我们不必要找人去算命，我们能练到什么都知道的程度。 练好了说话管用，练真气，说真话。别人听到你口气就管用。 ７、真、假、信息、自然世人不知：真人不露像，真的东西没有形式，故有人信假不信真。 人体是假，真气才是真的。我们练功是借假成真。心外之物全是假的。 大气（真气）中有过去、现在、将来的信息，还有无穷无尽的能量。 先天自然功是命根子，你们得到真言真语、真传，可以得到真法，是无价宝。 不要计较吃亏，钱会化光，这功法是命根子，越用越灵，永无止境，是护身法宝。 信息有时在练功是才得到（听到、看到），有时在处事时想到，有许多是在梦中得到。 大自然有四季，大气（真气）一个季度一个变化。 气是练来的，不是要来的，不练伸手要气就是贪，贪气也是贪心。 梦中或平时突然间产生莫名其妙的感觉，是正气的信息。 先天气功自然练，人间自有活神仙。 大气（真气）中也有坏信息。顺其自然不是自发、自长、自生、自灭，而是瓜熟蒂落、水到渠成；不是放任自流，而是顺气而行。 信息可以是有形的，也可以是无形的。 天开人动。恢复人的天性，恢复自然的本性。 女属阴，属母，女人性格更合于自然规律，容易接受能量和信息。 |